Meine Kurse:

23. August 2025; 10:00–12:00 Uhr:

Schnuppermoven zum Neumond – Thema: Loslassen

Raus aus dem Funktionieren – rein in deine innere Kraft

Nimm dir Zeit für dich. Spüre dich wieder, lebe dich selbst und erlaube dir, einfach du zu sein.
Mit ausgewählten Körperübungen und Techniken aus meiner Erfahrung begleite ich dich dabei, alte Glaubenssätze, Erziehungsstrukturen und innere Filter loszulassen. So öffnest du Raum für mehr Authentizität, Leichtigkeit und Lebensfreude.

Erlebe die Lust an Bewegung, am Leben und am bewussten Sein. Gewinne mehr Klarheit, Bewusstsein und Selbstannahme – und entdecke, wie viel mehr in dir steckt.

In einer entspannten Atmosphäre erwarten dich Wasser zum Trinken, Musik, viel Bewegung in deinem Tempo und Übungen zur Körperwahrnehmung. Tauche ein, lerne dich neu kennen und spüre, was wirklich möglich ist.

Gebühr: 20,00 EUR

Veranstalter & Veranstaltungsort:  Praxis für Osteopathie & Kinderosteopathie Manuela Mees; Hauptstr. 18056867 Briedel; (Parkplätze finden sie in der Gartenstraße)

21. November 2025; 17:30–21:00 Uhr:

Jahreswechsel-Workshop

Mach dich bereit für einen bewussten und kraftvollen Start ins neue Jahr!
An diesem besonderen Abend nehmen wir uns Zeit, innezuhalten, loszulassen und neue Energie zu sammeln.

  • Meditation für mehr Ruhe und Klarheit
  • Praktische Techniken, um dem Alltag bewusster und stressfreier zu begegnen
  • Räucherritual, um Altes loszulassen
  • Feuerritual als kraftvoller Abschluss
  • Bewegungseinheiten (Moven), um körperliche und seelische Blockaden zu lösen und wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen

So kannst du gestärkt, authentisch und mit mehr Lebendigkeit, Gesundheit, Klarheit und Fülle in das Jahr 2026 starten.

Veranstalter & Veranstaltungsort:  Praxis für Osteopathie & Kinderosteopathie Manuela Mees; Hauptstr. 18056867 Briedel; (Parkplätze finden sie in der Gartenstraße)

1. Kurs: 08.09.–13.10.2025; montags, 17:00–17:45 Uhr

2. Kurs: 27.10.–01.12.2025; montags, 17:00–17:45 Uhr

Wandpilates »Für Frauen« –sanft, effektiv und überraschend vielseitig

Wandpilates ist eine besondere Form des klassischen Pilates, bei der die Wand als unterstützendes Hilfsmittel genutzt wird. Du wirst staunen, wie viele abwechslungsreiche Übungen damit möglich sind!

Das Training stärkt dein Becken, aktiviert die tiefe Muskulatur und unterstützt dich dabei, einen flacheren Bauch zu bekommen. Bei regelmäßiger Anwendung kann es sogar helfen, deinen Umfang zu reduzieren und Schmerzen im unteren Rücken (LWS) zu lindern.

Wandpilates ist ideal für Anfängerinnen und Fortgeschrittene – besonders in oder nach den Wechseljahren, nach dem Abstillen oder frühestens acht Monate nach der Geburt. Die Wand ermöglicht es dir, Positionen länger zu halten, mehrere Muskelketten gleichzeitig zu aktivieren und bietet dir sowohl Gleichgewichtshilfe als auch Widerstand bei Kraftübungen und Dehnungen.

In meinen Kursen verbinde ich mein Wissen aus Physiotherapie und Osteopathie mit gezielten Übungen. Neben dem Training erhältst du wertvolle Gesundheitstipps, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst.

Das brauchst du: Eine Matte, etwas zu trinken, eventuell ein Handtuch – trainiert wird barfuß.

Gebühr:

  • Ein Kurs (6 Abende): 72 €
  • Beide Kurse bei Einmalzahlung: 67 € pro Kurs

Veranstalter & Veranstaltungsort:  Praxis für Osteopathie & Kinderosteopathie Manuela Mees; Hauptstr. 18056867 Briedel; (Parkplätze finden sie in der Gartenstraße)

Anmeldung:

Verbindlich nur bei sofortiger Überweisung (mit Namens- und Kursangabe)
Kontoinhaber: Manuela Mees; IBAN: DE29 5706 9144 0200 0389 73

17. August 2024;  10:00–14:00 Uhr:

Das Anti Age Programm für Körper und Seele

GESUND UND SCHÖN

Ihr Wohlfühlprogramm:

Mit Osteopathin und Heilpraktikerin Manuela Mees:
• Morgen Flow (bitte Gymnastikmatte mitbringen)
• Funktionelle Ernährung und Supplements
• Meditation – wer will ich sein?

Mit Kosmetikerin Christina Olla:
• Hauttypbestimmung
• angeleitete Gesichtsreinigung mit abgestimmter Pflege
• kleines Tages-Make-Up

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt – Sichere Dir deinen Platz!

Gebühr:  59,00 Euro

Veranstalter:  Kosmetikstudio Spieglein, Spieglein; Bahnhofstraße 1; 55487 Sohren &
Praxis für Osteopathie & Kinderosteopathie; Hauptstr. 1; 8056867 Briedel
Dozentinnen: Christina Olla & Manuela Mees
Veranstaltungsort: Kosmetikstudio Spieglein, Spieglein; Bahnhofstraße 1; 55487 Sohren

30. November 2023; 07. Dezember 2023; 14. Dezember 2023; immer 19:45–20:45 Uhr:

Nur komplett buchbar, da die Einheiten aufeinander aufbauen!

Im Mondflow

An drei Abenden werden leichte, fließende Übungen (für jede Frau/Kind/Mann) im Tierzeichen des Mondes genossen.

Dieser Bewegungsflow bringt Gefäße und Meridiane in Fluß und soll Blockaden lösen – um Symptome zu Lindern oder Vorzubeugen. Mit Achtsamkeitsübungen für mehr eigene Mitte und ein erholsamer Schlaf beenden wir den Abend. Lasst Euch Überraschen was alles möglich ist.

Mitbringen: Matten und eine Decke, evt. ein Kissen

Gebühr: 12,00 EUR

Veranstalter:  Kreisvolkshochschule Cochem-Zell; Ravenéstr. 17; 56812 Cochem
Dozentin: Manuela Mees
Veranstaltungsort: Praxis für Osteopathie & Kinderosteopathie; Hauptstr. 180, 56867 Briedel; (Parkplätze finden sie in der Gartenstraße)

16. November 2024;  10:00–14:00 Uhr

Winterspecial »Zeit für dich –
Energie tanken und innere Balance finden«

Im hektischen Alltag bleibt unser inneres Wohlbefinden oft auf der Strecke. Damit wir unsere Energie erneuern und gestärkt in den Alltag zurückkehren können, ist es wichtig, sich bewusst Zeit für Erholung und Energie zu nehmen.

Wir laden dich zu einem entspannten Vormittag in kleiner Runde ein:

  •  Bewegungsflow: Starte den Tag mit einer sanften Bewegungssequenz (bitte bring eine Gymnastikmatte mit).
  • Schamanische Reise zum eigenen Kraftort: Finde dein inneres Energiezentrum und stärke deine innere Kraft.
  • Aktivierung deiner Zellpower: Ein vitalisierendes Erlebnis für Körper und Geist.
  • Gesichtsbehandlung für die Hautbalance im Winter: Eine angeleitete Pflegebehandlung, um die Haut optimal auf die kalte Jahreszeit vorzubereiten.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Gebühr: 62,00 EUR

Veranstalter:
Kosmetikstudio Spieglein, Spieglein; Bahnhofstraße 1; 55487 Sohren & Praxis für Osteopathie & Kinderosteopathie; Hauptstr. 1; 8056867 Briedel
Anmeldung unter: Tel. 06543 – 50 59 57 5
Dozentinnen: Christina Olla & Manuela Mees
Veranstaltungsort: Kosmetikstudio Spieglein, Spieglein; Bahnhofstraße 1; 55487 Sohren

30. Dezember 2024;  16:00–18:00 Uhr

Mit innerem Frieden und Dankbarkeit
ins Neue Jahr starten

Das vergangene Jahr brachte Höhen und Tiefen – und vielleicht auch Herausforderungen, die noch ungelöst oder belastend sind. Um gelassener und entspannter damit umzugehen, laden wir dich ein, in einer kleinen Runde Werkzeuge und Techniken kennenzulernen, die Gedankenkreisen und Energieblockaden auflösen können. So kannst du mit einem Gefühl von Fülle und Dankbarkeit ins neue Jahr gehen und den Jahreswechsel positiv und entspannt gestalten.

Programm:

  • Übungen zur inneren Ruhe und Gelassenheit
  • Methoden zur Auflösung von Energieblockaden
  • Inspiration für positive Gedanken, die dich mit einem Lächeln ins neue Jahr tragen

Hinweise für die Teilnahme: Bitte bring bequeme Kleidung, eine Decke, eine Matte sowie dicke Socken oder Hausschuhe mit. Für eine gemütliche Atmosphäre sorgen wir mit Kräutertee und Wasser.

Kosten: Eine Bearbeitungsgebühr von 10 € wird als Vorkasse erhoben und im Falle einer Absage oder bei Nichterscheinen einbehalten. Am Kurstag sind dann nur noch 22 € zu zahlen.

Gebühr: 32,00 EUR

Veranstalter / Dozentin: Manuela Mees
Veranstaltungsort: Praxis für Osteopathie & Kinderosteopathie; Hauptstr. 180, 56867 Briedel; (Parkplätze finden sie in der Gartenstraße)

Dieser Kurs wird durchgeführt, sobald eine ausreichende Anzahl von Teilnehmern erreicht ist.

Deine Fruchtbarkeit

Ich begleite dich in einem 1,5- bis 2-stündigen Kurs auf dem Weg zu deinem „Neuen Ich“. Mein Ziel ist es, dir mehr Sicherheit, Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl zu vermitteln.

Als Frauen tragen wir oft alte Glaubenssätze in uns und versuchen, uns anzupassen, anstatt unsere Bedürfnisse klar zu kommunizieren. Viele von uns fühlen immer noch den Druck, immer lieb und gefällig sein zu müssen, um geliebt zu werden. Wir neigen dazu, alles für andere zu tun, auch wenn es uns selbst dabei nicht gut geht. Dabei vergessen wir manchmal, dass wir als Partnerin oder Mutter nur geben können, wenn es uns selbst gut geht.

Zusätzlich werden unter Frauen oft unser Körper und unser Zyklus als lästig oder gar „schmutzig“ betrachtet. Auch die Herausforderungen und Schmerzen, die mit den Veränderungen des Frauseins einhergehen, werden oft nicht ausreichend anerkannt. In meinem Kurs sprechen wir darüber und suchen gemeinsam nach Lösungen.

Ein weiterer wichtiger Aspekt ist, dir zu vermitteln, dass ein Nein ein Nein ist. Wir besprechen auch einfache Sicherheitsmaßnahmen und präventive Maßnahmen, um das Risiko von gynäkologischen Krebserkrankungen zu minimieren.

Wenn du möchtest, kannst du diesen Kurs buchen, um mit mehr Leichtigkeit und Sicherheit in deine Weiblichkeit zu starten. Denn du bist ein Geschenk, eine wunderschöne Blume des Lebens, und du hast die Fähigkeit, Leben zu gebären.

Veranstalter / Dozentin: Manuela Mees
Veranstaltungsort: Praxis für Osteopathie & Kinderosteopathie; Hauptstr. 180, 56867 Briedel; (Parkplätze finden sie in der Gartenstraße)

Dieser Kurs wird durchgeführt, sobald eine ausreichende Anzahl von Teilnehmern erreicht ist.

Partner-Massage-Kurs

In entspannter Atmosphäre werden verwöhnende Massagegriffe erlernt, die bei physischen und seelischen Dysbalancen helfen können.

Leichte umsetzbare Techniken die eine Wohltat sind und direkt Linderung versprechen. Aber nicht nur bei Dysharmonien sondern auch in der Prävention, eine Entspannung im Alltag finden.

Wir werden von Kopf bis Fuß mit streichenden Bewegungen einzelne Triggerpoints ertasten und lokal lösen. Auch einzelne Techniken aus der Akupressur werden vermittelt.

Zwei Verwöhnstunden zuzweit sind bestimmt auch ein schönes Geschenk.

Mitzubringen: 2 große Handtücher, Massageöl Ihrer Wahl, 1 bis 2 Matten, Kissen, Decke und die Damen bitte Bikini oder Badeanzug, die Herren eine Sportshort oder ähnliches.

Falls Sie Interesse haben, kontaktieren Sie uns bitte. Die genauen Termine des Kurses stehen derzeit noch nicht fest.

Gebühr: 38,00 EUR pro Paar inklusiv je einem Glas Secco 

Kurse

Veranstalter / Dozentin: Manuela Mees
Veranstaltungsort: Praxis für Osteopathie & Kinderosteopathie; Hauptstr. 180, 56867 Briedel; (Parkplätze finden sie in der Gartenstraße)

Dieser Kurs wird durchgeführt, sobald eine ausreichende Anzahl von Teilnehmern erreicht ist.

Die Wechseljahre

Die Wechseljahre können eine Zeit der persönlichen Bereicherung sein, auch wenn sie gesellschaftlich oft als Belastung oder gar als Qual wahrgenommen werden. Vielleicht liegt es daran, dass wir uns nicht auf diese neue Lebensphase einstellen wollen oder weil wir noch alte, ungelöste Themen mit uns tragen.

Ich sehe in ihnen eine wunderschöne Gelegenheit, eine Zeitreise durch das eigene Leben zu unternehmen, und genau diese Perspektive möchte ich in diesem Kurs mit Ihnen teilen. Mein Ziel ist es, dass Sie nach diesem rituellen Übergang gelassener, bewusster und selbstsicherer mit Ihren Veränderungen umgehen und in diesen Ihre Antworten finden.

Sind Sie bereit, Ihre Wechseljahre als Chance zu begreifen und mit mir gemeinsam diese transformative Reise zu beginnen? Im Rahmen des Kurses werden wir bewusst Abschied von der Fruchtbarkeit nehmen und ich werde Ihnen gesundheitliche Ratschläge an die Hand geben, die Sie während Ihres Wandels unterstützen können.

Planen Sie etwa 1,5 bis 2 Stunden nur für sich ein, und versuchen Sie, danach keine weiteren Termine zu legen, um den vollen Nutzen aus dieser Erfahrung zu ziehen.

Ich freue mich darauf, Sie auf diesem Weg des Wandels zu begleiten.

Veranstalter / Dozentin: Manuela Mees
Veranstaltungsort: Praxis für Osteopathie & Kinderosteopathie; Hauptstr. 180, 56867 Briedel; (Parkplätze finden sie in der Gartenstraße)

Dieser Kurs wird durchgeführt, sobald eine ausreichende Anzahl von Teilnehmern erreicht ist.

Stress Relax

In diesem Training zielen wir darauf ab, Ihnen Wege zu vermitteln, wie Sie Ihren Alltag gelassener gestalten und nachts erholsamer schlafen können. Sie werden lernen, limitierende Überzeugungen zu identifizieren und durch neue, förderliche zu ersetzen. Zudem vermitteln wir Ihnen praktische Ansätze, um im täglichen Leben Gelassenheit zu bewahren und impulsiven Reaktionen sowie nächtlichem Grübeln vorzubeugen, was oft nicht zur Lösungsfindung beiträgt.

Der Kurs umfasst Techniken zur Stärkung der neurologischen Widerstandsfähigkeit, Atemübungen, Yoga, sanfte Bewegungsroutinen und Akupressur, um Ihr Wohlbefinden zu steigern und für Entspannung zu sorgen. Diese Methoden können sich positiv auf Ihren Blutdruck auswirken, Ihnen helfen, Ihre Emotionen effektiver zu verarbeiten, die Gedächtnisleistung zu verbessern, zu einem ruhigeren Schlaf beitragen und Ihre Lebensenergie durch erhöhte Stressresistenz steigern. Zudem unterstützen sie dabei, den Fokus zu wahren, beispielsweise durch verstärkte Konzentrationstechniken.

Eine tägliche Praxis von 10 bis 20 Minuten kann Ihnen dabei helfen, auch in stressigen Momenten ein Lächeln zu bewahren – vielleicht nicht immer, aber zunehmend häufiger.

Falls Sie Interesse haben, kontaktieren Sie uns bitte. Die genauen Termine des Kurses stehen derzeit noch nicht fest.

6x morgens oder 6x abends

Kurse

Veranstalter / Dozentin: Manuela Mees
Veranstaltungsort: Praxis für Osteopathie & Kinderosteopathie; Hauptstr. 180, 56867 Briedel; (Parkplätze finden sie in der Gartenstraße)

Hausreinigung

Entdecken Sie die Möglichkeit, Ihr Zuhause durch eine schamanische Reinigung zu bereichern. Dieser besondere Service kann für Sie von Interesse sein, wenn:

  • Sie ein Haus erworben haben und sich wünschen, es von vergangenen Energien zu befreien.
  • Sie ein neues Heim errichtet haben und es nun mit schamanischem Schutz versehen möchten.
  • Sich Veränderungen in Ihrem Lebensraum ergeben haben, wie etwa das Ausziehen der Kinder, eine berufliche Neuorientierung innerhalb des eigenen Heims, oder die Umwandlung von Gästezimmern in Wohnräume.
  • Ein Kind oder Haustier bestimmte Räume meidet und Sie der Ursache auf den Grund gehen möchten.
  • Bei Trennungen von Partnerschaften oder nach dem Tod eines Menschen oder Tieres, besonders, wenn man an Altem festhält oder gefühlt nicht in seine Energie kommt.

Bitte beachten Sie, dass ich ausschließlich ganze Häuser reinige und keine einzelnen Mietwohnungen.

Für weitere Informationen und um eine Reinigung zu buchen, kontaktieren Sie mich gerne telefonisch oder per E-Mail.

Veranstalter / Dozentin: Manuela Mees
Veranstaltungsort: Praxis für Osteopathie & Kinderosteopathie; Hauptstr. 180, 56867 Briedel; (Parkplätze finden sie in der Gartenstraße)